Скидки, подарочные купоны, обсуждение новостей и трендов моды в наших группах. Присоединяйтесь!

Что такое ПМС? Расшифровка аббревиатуры, различие симптомов синдрома и беременности, лечение

С вхождением в повседневную жизнь интернета, общество раскрепостилось и стало более информированным.

Некоторые не понимая, что означают те или иные слова, пытаются разбавить ими свою речь, чтобы блеснуть эрудицией.

Многие, не зная, что такое ПМС, приписывают этому загадочному явлению периодические изменения в женском поведении.

В предложенной статье приводится расшифровка данного понятия, рассказывается о симптомах этого состояния.

Методах лечения, объясняется, как себя вести в отдельном взятом случае, как облегчить страдания и успокоить женщину.

Предменструальный синдром у женщин и девушек: сколько длится?

ПМС – краткое обозначение предменструального синдрома, связанного с нарушением нормального функционирования женской психической, неврологической и эндокринной систем.

Медицина утверждала, что ПМС:

  • Нормальное физиологическое состояние женщин и девушек перед менструацией.
  • Ему подвержены до семидесяти пяти процентов женского населения планеты.
  • Проявляется у женщин в возрасте от двадцати до сорока пяти лет.
  • Признаки возникают за несколько дней до мензиса.
  • Различается несколькими степенями тяжести.
  • Длится около недели.

011

Медиками, наблюдающими за поведением женщин в этот период, насчитано более 160 различных симптомов ПМС, разделяющиеся на четыре направления. Приведем перечень некоторых проявлений.

Неврологические и психологические симптомы выражаются:

  1. Агрессивностью.
  2. Раздражительностью.Раздражительностью.
  3. Слабостью.
  4. Плаксивостью.
  5. Унынием.
  6. Депрессией.

Эндокринные проявляются:

  1. Набуханием молочных желез, болью или сдавленностью в груди.
  2. Отеками лица, ног, рук.
  3. Негативным восприятием запахов, обостренным обонянием.
  4. Повышенным потоотделением.

Цефалгические определяются:

  1. Спазматической головной болью, сопровождающейся давлением и пульсацией глаз, светобоязнью.
  2. Головокружением, дезориентацией в пространстве.
  3. Тошнотой или рвотой.

Кризовые ощущаются:

  1. Повышением артериального давления.
  2. Частым и обильным мочеиспусканием.
  3. Учащенным сердцебиением.
  4. Онемением и замерзанием конечностей.
  5. Испугом, страхом смерти.

Многим женщинам, страдающим от этого состояния, требуется квалифицированная медицинская помощь. Врач, изучив проблему и обследовав пациентку, предложит правильное индивидуальное лечение.

Важно помнить! У каждой женщины неповторимый организм, и что подходит для лечения одной – может оказаться неприемлемым для других. Не занимайтесь самолечением по советам подруг.

Различие симптомов ПМС и беременности: таблица

Симптомы При предменструальном синдроме При беременности
Изменение вкуса и отношения к пище Тянет к сладкому и соленому Изменяются вкусовые предпочтения, хочется недоступного, соленого или несъедобного
Болевые ощущения в груди и молочных железах Боль исчезает за несколько дней до месячных или в первые дни цикла Ощущается весь период
Быстрая усталость Появляется за неделю до начала цикла Возникает со второй недели
Боль в животе Проявляется у каждой по-разному На протяжении всего периода: мягкие и кратковременные
Болезненные ощущения в спине В начале менструации На последних месяцах срока
Смена настроения Плаксивость, агрессия, раздражительность Быстрые перемены в настроении
Учащенное и обильное мочеиспускание Указывает на эндокринное заболевание Результат происходящих изменений в обмене веществ
Токсикоз При цефалгических нарушениях Норма, начиная с четвертой недели
Кровотечение Отсутствует До второй недели возможны небольшие выделения

022

Как видно из представленной таблицы, симптомы на первых неделях беременности сложно отличить от ПМС.

Правильно определить, что значат симптомы в такой ситуации, поможет экспресс-тест, который нужно пройти, чтобы не ждать задержки цикла.

Каждая женщина переносит ПМС индивидуально. Поскольку месячные циклы происходят каждые тридцать дней, и их симптомы не изменяются, к ним можно привыкнуть и не беспокоиться по поводу нежелательного плода.

Как облегчить, уменьшить симптомы ПМС

Вылечить предменструальное недомогание нельзя, а добиться облегчения, снизив порог неприятных болевых ощущений, вполне по силам.

Надо воспользоваться предоставленными рекомендациями:

А) Обращение к специалисту:

  1. Пойти на осмотр к гинекологу или гинекологу-эндокринологу.
  2. Сдать анализы на гормоны.
  3. При невротических нарушениях обратиться для консультации к неврологу.

033

Б) После полного медицинского обследования и полученного назначения, заблаговременно, за 3 — 4 дня, приступайте к лечению:

  1. При болевых ощущениях – спазмолитики.
  2. При эмоциональной нестабильности – препараты, нормализующие работу вегетативной нервной системы.
  3. Для нормализации работы центральной нервной системы принимается настойка пустырника, мяты, валерианы, пиона.
  4. Для устранения общего дискомфорта – прием назначенных гинекологом гормональных препаратов.
  5. При обильном кровотечении – отвар из листьев малины.

В) Перед началом цикла соблюдайте определенные правила питания:

  1. Уберите из рациона кофе и чай или снизить употребление до минимума.
  2. Меньше пейте жидкости.
  3. Ограничьте употребление соли.
  4. Ограничьте употребление продуктов, содержащих большое количество калия: картофеля, изюма, кураги.
  5. Уберите из рациона алкоголь, пряности, острую пищу.
  6. Уменьшите потребление мясных и молочных продуктов.

Г) Разнообразить питание витаминами и кальцием:

  1. Употреблять в пищу шпинат, петрушку, салат, капусту.
  2. Ввести в меню орехи, морепродукты и зерновые.
  3. Раз в квартал принимать поливитаминные и минеральные комплексы.

Д) В целях профилактики ПМС следите за режимом дня и отводите время для полноценного отдыха.
Е) Отходить ко сну надо не позднее 23 часов, спать в хорошо проветриваемом прохладном помещении.
Ж) До и во время менструации ограничьте физический труд. Больше времени проводите на чистом воздухе.
З) Не курите.
И) Утром и вечером принимайте теплый душ, чередуя с контрастным.
К) Поменьше нервничайте.
Л) На время откажитесь от горячих ванн и бань.
М) Во время отдыха делайте расслабляющую дыхательную гимнастику и медитируйте.

Многих женщин интересует, за сколько дней до месячных надо готовиться к ним, какая должна быть нормальная продолжительность цикла, и со скольки лет могут начаться проблемы.

На все эти вопросы ответ один – у каждого по-своему, причем у одной женщины предменструальный синдром с течением лет проявляется по-разному.

Приведем основные возрастные точки, в которых симптомы изменяются:

  • В 30 лет – слабо выраженные неприятные ощущения.
  • В 40 лет – нарастание симптомов ПМС.
  • В 45 лет – ярко выраженный ПМС.

При климаксе предменструальный синдром может приобрести тяжелые признаки.

Тяжелые ПМС: лечение

Тяжелая форма ПМС носит название ПМДР и переводится как предменструальное дисфорическое расстройство.

Для определения этого состояния необходимо обратиться к специалисту за несколько недель до наступления критических дней.

Врач, изучив симптомы и проведя полное обследование, предложит пациенту заполнить тестовую таблицу на протяжении нескольких недель и пройти обследование у эндокринолога, для выявления возможных нарушений общего гормонального фона.

Если эндокринное заболевание обнаружится, потребуется длительное лечение, не исключено даже удаление щитовидной железы.

044

Если гормональное расстройство не подтверждается, гинеколог даст ряд рекомендаций по снижению уровня проявления ПМДР:

  • Вести дневник ощущений.
  • При сильных болях принимать обезболивающие средства.
  • При наличии психологических симптомов и нестабильности настроения принимать антидепрессанты.
  • Посетить сеансы психолога или психотерапевта.
Помните! Правильно и своевременно поставленный диагноз – гарантия полного выздоровления. Следите за собой и будьте здоровы.

Полезное видео

Добавить комментарий

Adblock detector