Скидки, подарочные купоны, обсуждение новостей и трендов моды в наших группах. Присоединяйтесь!

Полезные свойства и противопоказания куркумы: рецепты для похудения и как пить в лечебных целях

Куркума относится к растениям семейства имбирных. Ее используют как самостоятельную приправу или добавляют в качестве ингредиента в соусы.

Полезные свойства описаны даже в Аюрведе. В составе содержится краситель желтого цвета, эфирные масла.

Полезные свойства куркумы

Многие люди путают куркуму и шафран, поэтому считают, что это одна и та же приправа. Они схожи в том, что умеют окрашивать пищу в ярко золотой оттенок.

Куркума обладает огромным количеством полезных свойств, поэтому ее нередко принимают в лечебных целях.

Рассмотрим:

  1. Антисептик естественного происхождения. Приправа обладает антибактериальными свойствами, дезинфицирует ожоги, порезы.
  2. Приостанавливает рост меланомы, уничтожает уже сформированные клетки.
  3. Задерживает развитие рака простаты.
  4. Терапия болезни Альцгеймера, удаление отложений амилоидных бляшек в головном мозге.
  5. Природное средство, которое поможет устранить воспалительный процесс.
  6. Предотвращение метастазов.

011

Важно! Куркума принимает активное участие в метаболизме жиров, помогает нормализовать вес.

Именно поэтому ее часто используют, как средство для похудения. Это хороший антидепрессант, который нашел свое широкое распространение в китайской медицине.

Как пить в лечебных целях

Куркума помогает эффективно лечить простудные заболевания. Если правильно применять средство, можно избавиться от мучительного кашля, боли в горле, улучшить самочувствие и укрепить здоровье.

Чтобы справиться с кашлем и болью в горле, необходимо растворить куркуму в теплом молоке. Для этого берут чайную ложку специи, мелко перетирают в порошок, добавляют 30 мл молока.

По желанию можно добавить мед. Но молоко нельзя заменять водой, чтобы получить эффективное лекарство.

Готовый напиток пьют небольшими глотками 3 раза в день. Курс терапии – 5 дней или до полного выздоровления.

Обратите внимание! Еще один эффективный рецепт лечения простуды – это смесь куркумы и меда.

Соединять ингредиенты нужно в равном количестве. Употребляют 3 раза в день по половине чайной ложки. Утром средство можно принять натощак.

Лечебный чай из куркумы обладает детоксикационными свойствами, помогает выводить шлаки из организма, тяжелые токсины и металлы.

022

При регулярном и правильном применении нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, устраняются симптомы повышенного газообразования, ощущение тошноты, усиливается аппетит.

Рассмотрим пример чая:

  • Чтобы заварить чай берут эмалированную емкость, наливают литр воды, доводят ее до кипения.
  • Кастрюлю снимают с огня, оставляют на пару минут, добавляют 2 чайные ложки куркумы и такое же количество имбиря.
  • Его предварительно натирают на мелкой терке. Полученная кашица складывается в марлю или тканевый мешочек, кладется в графин, где будет завариваться чай.
  • Мешочек заливают кипятком, добавляют сок лимона, накрывают крышкой. Напиток должен настояться 10 минут, чтобы отдать полезные свойства.

Польза и вред рецептов для похудения

Куркума помогает ускорить процесс похудения. В составе содержатся только полезные вещества, которые способствуют нормализировать вес.

Можно выделить следующие свойства куркумы:

  • Усиление обменных процессов, сжигание жировых клеток.
  • Выведение лишней жидкости из организма.
  • Ускорение метаболических процессов в кишечнике, очищение желудочно-кишечного тракта от токсинов.
  • Куркума останавливает образование новых жировых клеток.
  • Нормализация уровня сахара в крови, снижение тяги к употреблению сладкой и жирной пищи.
Важно! Куркума – природный желчегонный стимулятор.

Усиленный отток желчи помогает остановить распад жиров. При правильном использовании повышаются метаболические процессы.

Необходимо добавлять порошок в ежедневный рацион, чтобы стабилизировать и уменьшить вес.

033

Многие люди желают узнать о пользе и вреде куркумы. Восточная специя не наносит серьезный вред здоровью человека. Главное требование – соблюдение дозировок.

Чрезмерное количество куркумы в ежедневном рационе способно стать причиной поноса и изжоги. Суточная дозировка – 2,5 грамма сухого порошка или чайная ложка без горки.

Пряность можно купить в виде специи или таблеток. Перед тем, как лечиться, необходимо узнать, как пить и не навредить здоровью.

Специю употребляют с особой осторожностью, потому что высокие дозы способны увеличить вероятность развития мочекаменной болезни.

Противопоказания для здоровья

Куркума в редких случаях способна вызывать побочные проявления. Люди могут столкнуться с состоянием тошноты, поносом, головокружением.

Существует несколько противопоказаний к применению:

Гипотония Пряность способна понижать давление, поэтому у человека нередко ухудшается здоровье, возникает озноб, быстрая усталость
Гормональное расстройство Специя усиливает выработку эстрогена в организме, который может привести к серьезным проблемам со здоровьем
Обильное кровотечение Куркуму категорически запрещено принимать в пищу после операции или во время обильного кровотечения. Пряность разжижает кровь
Дети до трех лет Специя противопоказана детям, младше трех лет, потому что куркума способна вызвать сильную аллергическую реакцию
Болезни печени и поджелудочной железы Пациенты, у которых в анамнезе есть гепатит и панкреатит, должны с особой осторожностью пользоваться народными рецептами.
 
Специя усиливает приток желчи, поэтому может спровоцировать ухудшение состояния при этих заболеваниях
Камни в желчном пузыре Пряность способствует усилению оттока желчи, поэтому камни могут навредить здоровью
Беременность Специя стимулирует маточные сокращения, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом
Аллергическая реакция Если человек имеет аллергию на пряность, ему нужно отказаться от лечения специей, не добавлять ее в пищу. Нельзя начинать терапию с большой дозировки
Куркума также не рекомендована людям, у которых пониженное артериальное давление, выпадают волосы, интенсивно сокращается желчный пузырь, сниженный уровень сахара в крови.

При сильном ослаблении иммунитета важно проконсультироваться с врачом, который поможет определить целесообразность диеты, лечения специей.

Полезное видео

Добавить комментарий

Adblock
detector