Рейтинг лучших витаминов для волос от выпадения, роста и укрепления
Стресс, неправильное питание, образ жизни – все негативно сказывается на состоянии волос.
Каждая женщина мечтает о роскошной шевелюре, густых и длинных голливудских локонах. Поддержать красоту шевелюры помогут витамины для волос от выпадения и для роста.
Содержание
Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос и укрепления
Трихологи рекомендуют следить не только за внешним состояние волос, но и насыщать их внутреннее.
Увлажнением локонов займутся профессиональные косметические серии, а за питанием должна следить женщина.
Важные элементы для роста и укрепления шевелюры находятся в овощах и фруктах. При образе жизни, когда приходится питаться фаст фудом и полуфабрикатами, не стоит надеяться на роскошную прическу.
Но поддержать нормальное состояние помогут БАД (биологически активная добавка к пище).
Рейтинг лучших комплексов для волос читайте в таблице, плюсы и минусы препаратов составлены по отзывам женщин с форумов.
Рассмотрим:
| Название | Достоинства | Недостатки | Цена за 30 таблеток |
| Перфектил | Синтетический препарат, который имеет в составе растительные компоненты (эхинацея, корень бурданы). В составе средства более 25 микроэлементов и минералов. Направлено основное действие на борьбу с выпадением волос с укрепляющим эффектом |
Имеются побочные эффекты, может появиться тошнота, нарушится работа желудочно-кишечного тракта | 530 рублей |
| Алерана | Помогает справляться со стрессовыми ситуациями, витамины показаны при сильном выпадении волос, помогают прическе обрести силу и блеск. Комплекс специально рассчитан для активации в дневное и ночное время |
Не влияют на скорость роста волос, накопительный эффект, который проявляется не сразу | 250 рублей |
| Мерц | Популярен препарат среди будущих и кормящих мам. В составе есть железо, которое хорошо усваивается организмом. Положительно влияет на волосяные фолликулы, делая их крепче, стимулирует рост |
Препарат самый дорогой из предложенных | 880 рублей |
| Фемикод | Богатый сбор группы В. Комплекс направлен для лечения выпадения волос и укрепления структуры изнутри. Большинство пациентов положительно отзываются о препарате, эффект заметен после недельного употребления |
Дорогостоящее средство | 550 рублей |
Даже самые дорогие витамины не заменят здоровья. Синтетические препараты рассчитаны не для постоянного приема.
Откажитесь от курения, ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь и никаких строгих диет для здоровья локонов.
Какие нужны для роста
Самые важные компоненты для роста и крепления локонов – группа В. Их легко найти в натуральном виде в продуктах питания, овощах и фруктах.
Каждый из них берет на себя определенную роль и отвечает за структуру, укрепление или рост.
Основные функции каждого:
- Тиамин (В1). Доставляет питательные вещества от корней к кончикам волос. Благодаря ему волосы блестят и не ломаются.
- Рибофлавин (В2). Помогает в борьбе с секущимися кончиками и обеспечивает кислородное питание. Также следить за жирностью волос, способствуя нормализации сальности.
- Никотиновая кислота (В3 или РР). Помогает расширять сосуды и улучшать кровообращение кожи головы, что стимулирует рост. Также отвечает за пигментацию, предотвращает раннюю седину.
- Пиридоксин (В6). Положительно влияет на волосяные фолликулы, ускоряя рост и укрепляя корни.
- Биотин (В7 или Н). Благодаря компоненту волосы блестят и остаются гладкими. Несет витамин укрепляющую функцию, помогает расти быстрее и даже питает локоны.
- Фолиевая кислота (В9). Отвечает за деление клеток, что способствует густоте и росту новых волос.
- Цианокобаламин (В12). Предотвращает сухость и ломкость, поможет в восстановлении шевелюры. Витамин поможет бороться с выпадением волос и предупреждает появление перхоти.
Необходимо соблюдать определенные пропорции витаминов В1, В6 и В12.
Кроме важной группы есть и другие микроэлементы, которые усиливают действие биотина и пиридоксина.
Важными для здоровья и красоты являются минеральные вещества как кальций, магний, калий, цинк и железо.
Для усваивания которых нужны помощники – антиоксиданты: токоферол (витамин Е), аскорбиновая кислота и ретинол (витамин А).
Недорогие группы витаминов
В кармане у женщины, особенно матери, не всегда найдется лишних 500 рублей на месячный курс приема витаминов.
Среди аптечных средств можно найти и более дешевые варианты. На помощь придут масляные составы, которые стоят копейки.
Найдите бюджетные препараты в аптеке:
- Витамин Д. Помогает не только для здоровья волос, но и укрепит костную систему. Для женщин этот микроэлемент важен для сохранения молодости.
- Витамин Е. Укрепит корни, поможет сохранить женственность, так как полиненасыщенные кислоты помогают следить за уровнем эстрогенов.
- Витамин С. Отвечает за пигментацию, особенно важно его применение для профилактики появления седины.
- Витамин А. Часто находится в комплексе с микроэлементом Е. Поддерживает нормальное состояние шевелюры.
- Витамин Н. Помогает сохранить здоровье кожи головы, предотвращая появление перхоти.
Маски с витаминами
В аптеке можно купить полезные вещества в жидкой форме. Не слушайте тех, кто говорит, что ампулы предназначены только для внутривенного применения.
Попробуйте чудодейственные домашние маски, которые вернут красоты и здоровье локонов.
- Несмываемый спрей. Добавьте к отвару крапивы или ромашки ампулы с витаминами В1, В12. Ваши волосы останутся гладкими и шелковистыми на весь день.
- Маска без смывания. Откройте ампулу с витамином В6 или В12. Вотрите содержимое в кожу головы. Такой способ ускорит рост волос в 2 раза.
Соблюдайте правила ежедневного ухода в домашних условиях за прической, чтобы иметь здоровые и красивые волосы!
