Как можно визуально увеличить грудь дома естественными способами без операции

Маленький размер груди рождает кучу комплексов в голове у женщины. Чтобы тараканы не съели оставшуюся самооценку, нужно срочно принимать меры.

Резать ничего не будем. Читайте, как увеличить грудь без операции в домашних условиях.

Народные средства для увеличения груди

Народная медицина лидирует в области способов увеличения груди. В аптеке таких средств еще не продается, а врачи могут только порекомендовать хирурга.

Народные способы не самые эффективные, но безопасные.

Попробуйте любой из проверенных методов:

1. Йодное художество. Вещество способно увеличивать кровоснабжение, поэтому на груди молодых девушек часто рисовали йодную сетку.
    
   Вид рисунка не важен, для усиления заговора можно даже написать: «Расти грудь четвертого размера. Хочу сиськи больше, чем у Ленки». Рекомендуется выполнять процедуру ежедневно в течение месяца.
2. Обильное питание. Грудь нальётся, если и живот подрастет. Придется идти на жертвы ради желанного размера и поправиться на 3-4 килограмма.
    
   Молочная железа может стать больше за счет увеличения жировых отложений.
3. Контрастный душ. Чередование теплых и прохладных потоков стимулирует кровеносное обращение.
    
   Но стоит не усердствовать в перепаде температур. И такой способ у женщины после родов может спровоцировать мастит и другие застойные заболевания груди.
4. Полезные добавки. Можно делать массаж после контрастного душа, но добавляя в детский крем морскую моль, любимые эфиры или миндальное масло.
    
   Если желанный эффект не наступит, женские нервы точно получат успокоение.

Но самый лучший способ увеличить грудь больше чем на размер за месяц – беременность.

Работа прогестерона в первую очередь проявится в лифчике: будущая мама готовится к лактации уже на раннем сроке.

И ближайший сосед-живот ещё не увеличился. Увеличенные молочные железы еще и в период грудного вскармливания будут радовать будущую мать.

Кроме внешних способов воздействия, можно решать проблему маленького размера изнутри. Травяные настои и чаи трижды в день гарантируют увеличение бюста на размер.

Покупайте новый бюстгальтер, пробуйте новые домашние рецепты:

• Хмельный напиток. Купите в аптеке шишки хмеля, заварите на водяной бане чай и пейте отвар по 15- мл утром и вечером.
• Хлебная диета. Употребление сухих корок способствует увеличению жировой прослой молочных желез.
• Заварите чай из листьев земляники. И вкусно, и увеличительно!

Остальные травяные рецепты имеют ряд противопоказаний и считаются не столь эффективными. Старайтесь выполнять сразу несколько способов: пейте хмельной чай, рисуйте йодом и делайте массаж.

Увеличить шанс и ускорить покупку нового лифчика помогут физические упражнения и специальная диета.

Физические упражнения для упругого бюста

Физкультура – лучший друг для любой части тела. Обратитесь за помощью к профессиональному тренеру. Он подберет для вас специальный комплекс упражнений для мышц груди.

В домашних условиях такие занятия необходимо проводить утром и вечером.

Среди спортивных лидеров следующий комплекс:

1. Молитва. Расставьте локти в сторону, руки параллельно полу. Ладони расставьте перпендикулярно рукам.
    
   Сильно сдавите ладони будто молитесь и боритесь с другой рукой. Расслабьтесь, сохраняя исходное положение. Выполняйте упражнение в течение 5 минут.
2. Отжимания. Ничего сложного выдумывать не надо. Вспомните времена уроков физкультуры, когда девушки отжимались на коленках.
    
   С каждым днем увеличивайте количество отжиманий. За месяц цифра от 10 должна увеличиться до 30 ежедневных подходов.
3. Эспандер. Для выполнения упражнения понадобится специальное приспособление.
    
   Возьмите эспандер в левую руку, поднимите её перпендикулярно телу. Качайте руку в течение 3-5 минут. Повторите манипуляции со второй рукой.

Продукты питания с эстрогеном

Что съесть, чтобы похудеть и что съесть, чтобы выросла грудь – самые популярные вопросы женского пола. Но для увеличения содержимого лифчика необходимо увеличить поставки эстрогена в организм.

Со списком продуктов питания, содержащих этот гормон, ознакомьтесь в таблице:

Как увеличить грудь с помощью массажа?

Классическая техника массажа не подойдет для груди, можно травмировать нежную кожу.

Но правильное выполнение процедур помогут приблизиться к мечте и стать большегрудой красавицей.

Попробуйте следовать поэтапной инструкции выполнения массажа и подготовительных процедур к нему:

1. Теплый душ. Разгоните кровь, откройте поры и дайте груди «задышать».
2. Возьмите грудь одну в левую руку, вторую – в правую. Выполняя круговые движения, не травмируя, слегка массируйте часть тела.
3. Легкие постукивания кончиками пальцев повысят эластичность кожи и поможет кровообращению. Избегайте области сосков.
4. Растягивайте мышцы груди, перебирая пальцами от соска к подмышке. Не усердствуйте, чтобы массаж не стал причиной отвисания.

Следует выполнять простые движения в течение 5-10 минут. Старайтесь ежедневно утром и вечером делать массаж, чтобы в скором времени стать прекраснее и женственнее.

Не отчаивайтесь, если ваши усилия не принесли результатов. В современном мире в моде небольшой размер.

Полезное видео