Скидки, подарочные купоны, обсуждение новостей и трендов моды в наших группах. Присоединяйтесь!

Почему не хочется на работу, что сделать и как себя заставить

Нежелание приступать к должностным обязанностям — явление распространённое.

Корень проблемы может скрываться в юношестве, когда, поступая в учебное заведение, человек послушался родителей, выбрав профессию не по душе.

Бывает и наоборот: выбрал специальность самостоятельно, но в процессе обучения понял, что дело не интересует.

Не каждый с юношества уверен в выборе профессии. А подростковый возраст не облегчает задачу.

Чтобы решить проблему, нужно найти её корень — причину. Бесполезно бороться с симптомами. Причины всегда индивидуальны.

Нежелание идти на работу может иметь психологический характер, быть вызвано чередой событий, или не связанными с профессией проблемами.

Почему не хочется на работу?

Рабочие будни большинства людей немного рутинные. Выполнение одних и тех же обязанностей ежедневно в течение долгого времени утомляет.

Важно! Учёные считают, что для психологического комфорта человеку необходимо менять место работы каждые 7 лет.
 
Происходит утомление, появляется депрессия, чувство неудовлетворённости собственной жизнью. Как минимум, необходимо регулярно отдыхать.

011

Возможные причины нежелания идти на работу:

Причины Пояснения Что делать?
1 Неблагоприятная психологическая обстановка на рабочем месте Дело в половине случаев оказывается не в самих обязанностях, а в людях.
 
Человеческая природа такова, что отдельные личности считают себя выше других из-за внешних особенностей, положения на работе, и самовыражаются за счёт унижения коллег.
 
Испытывая регулярные унижения, чувствуя постоянную агрессию, у человека накапливается чувство беспомощности
Варианта всего два: поговорить с человеком открыто, прояснить ситуацию. Или уйти. Но нет гарантии, что новый коллектив не станет очередным кошмаром.
 
Людям с тонкой душевной организацией бывает трудно справиться. Попробуйте поговорить с начальством, чтобы вас перевели или отгородили от человека, который доставляет проблемы
2 Не устраивает сам процесс Если вы замкнутый человек, то работа с людьми покажется вам адом. Любая работа, связанная с общением — это трудная работа.
 
Психологической устойчивости хватает не каждому. Есть специальные профессии, где общение сведено к минимуму: вахта, производство
Подумайте, чего именно вам не хватает на работе. Ваша деятельность доставляет беспокойство, заставляет нервничать или скучать, утопая в рутине?
 
А есть ли смысл держаться за нелюбимую работу, проживая драгоценную жизнь в чувстве неудовлетворённости?
3 Личные обстоятельства Влюблённый человек будет тянуться к половинке. Часто, разлука в 8 рабочих часов — мука для влюблённого Подобные причины вызывают временное желание оставаться дома. Беспокойство о здоровье заболевшего члена семьи, переживания из-за ремонта.
 
Если обстоятельство занимают мысли, не дают сосредоточиться на работе, стоит попросить отгул. Работодателю ни к чему рассеянный сотрудник
4 Депрессия Апатия выражается в нежелании заниматься привычными вещами. Вам не хочется идти гулять с друзьями, ходить в общественные места.
 
А сама мысль о работе вызывает приступ неприязни, смешанной с тревогой. Такое состояние носит психофизический характер
Бороться следует депрессией. Поможет глубокий самоанализ с целью выявления проблемы, или поход к психологу. Возможет приём успокаивающих средств после консультации с врачом

Что делать после декрета?

Впервые оставлять ребёнка на целый день с няней или в детском саду — трудность для каждого родителя. Все мысли будут о ребёнке.

Спустя несколько дней многие мамы ощущают чувство тревоги, связанное с очередным уходом от драгоценного чада.

Как перестать беспокоиться за малыша после выхода из декретного отпуска? Нужно понять несколько простых вещей.

022

Вдумайтесь:

  1. Вы не сможете всю жизнь опекать ребёнка, его придётся отпустить в свободное плавание.
  2. Существует момент, когда птенцов выпускают из гнезда, обучая искусству летать.
  3. Детям необходимо проводить время без опеки родителей, это развивает самостоятельность.
  4. Для матери важно проводить время без малыша, это естественная психологическая необходимость взрослого человека.
  5. Заработок — необходимость. Родители оставляли нас в саду, работали. Это нормальная практика.
  6. Приучайте малыша постепенно: за полгода до выхода начните оставлять его родным, гуляйте, ходите за покупками.

Как заставить себя работать после отпуска?

Выйти на работу после отпуска нелегко. Позади остаются прекрасные дни, когда человек предоставлен сам себе.

Общество выставляет узкие рамки, люди работают строго по часам, не имея возможности отлучиться даже на 10 минут без процедуры написания заявления.

Важно! На Западе многие предприятия дают работникам больше свободы, давая лишь одну задачу: успевать выполнять работу.
 
Постоянный контроль даёт чувство рабства. И выход на такую работу после отпуска напоминает чувство школьника после летних каникул. Тяжело войти в колею.

033

Как облегчить выход на работу после отпуска:

  • Постарайтесь сразу вникнуть в процесс.
  • Возьмите на себя обязанности, погрузитесь в решение проблемы.
  • Поговорите с коллегами.
  • Идеально, если в первые дни после отпуска есть возможность работать неполный день.

Советы психолога

Люди, занимающиеся восстановлением психологического здоровья человека, единодушны: если работа нелюбимая, с неё нужно уходить.

Подумайте, может дело не в отпуске и рождение ребёнка? Вы получаете удовольствие от процесса? Вам хотелось раньше бежать на работу? Это — ваше предназначение?

Подготовьте почву: подумайте об альтернативном варианте. Решения принимаются за 15 минут. Продумайте действия, не тратьте жизнь на нелюбимое дело.

Если работа нравится, попробуйте понять причину возникшей апатии. Психологи советуют взять перерыв, отдохнуть, обдумать всё в спокойной обстановке.

Если вы работаете более 7 лет — вам необходим свежий глоток воздуха. Если не смена места, то перерыв.

Полезное видео

Добавить комментарий

Adblock
detector