Фразы, музыка и фильмы, чтобы настроить себя на хорошее настроение и позитив
Говорят, что жизнь подобна зеркалу. Мы видим то, что показываем, получаем то, что отдаём. В жизни часто бывает: под прессом обстоятельств не получается улыбнуться.
Мир становится мрачным, суета накрывает с головой. Увязнув в рутине, на позитив не остаётся ни сил, ни времени.
Это необходимо сделать, состояние разрушительно влияет на здоровье. Помогут в этом самые простые вещи: фильмы, музыка, позитивные слова.
Содержание
Советы, как настроить себя на позитив и удачу
Попробуйте припомнить, когда происходят самые хорошие события? В те моменты, когда вы расслаблены, легки, и ничего не ждёте. Поймать такое состояние — значит, отпустить всё, что вас тревожит.
Настраиваемся на позитив- пошаговая инструкция:
| Шаг № | Совет | Пояснение |
| 1 | Избавляемся от всего гнетущего в реальной жизни | Меняем работу, переводимся на дистанционное обучение, переезжаем от родителей, бросаем невнимательного парня. Следует разрешить все конфликты, избавиться от тревожных ситуаций. Наведите порядок в своей жизни, без этого заниматься ремонтом в душе будет бесполезно |
| 2 | Избавляемся от ментального мусора | Следом выбрасываем все до одной обиды из своей жизни. Простите всех, кто вас обидел. Представьте их, скажите, что прощаете, попросите прощения. Если вас терзает чувство вины — извинитесь за содеянное перед реальным человеком |
| 3 | Наполняем себя позитивом | Расчистив территорию от гнетущих мыслей и ситуаций, пора заполнить её светлым и добрым. Для начала сделайте несколько добрых дел бескорыстно. Чаще заставляйте себя улыбаться перед зеркалом и не только. Начните с этого |
| 4 | Внесите изменения | Измените привычную обстановку, смените цвет лака, купите новый телефон, поменяйте музыку в плеере, начните смотреть новый сериал. Измените стиль в одежде, причёску. Переклейте обои, переставьте диван, купите новую картину |
| 5 | Занимайтесь тем, что любите | Найдите время для своих любимых дел: играйте в компьютерные игры, пойте в караоке, ходите на танцы, научитесь печь пироги, выберитесь на рыбалку |
Нужно только приложить усилия и поработать над собой: ничего не достаётся просто так. Хотите хорошую жизнь — работайте над собой.
Дополнительные советы:
- Будьте активны, занимайтесь спортом, бегайте. Давайте себе нагрузку ежедневно.
- Не переедайте. Возьмите за правило немножко недоедать. И не кушайте перед сном.
- Пейте чай с мёдом перед сном. Это почти мистическое средство от всех болезней и кошмаров. Вам гарантированно приснятся хорошие добрые сны.
- Если вас накрывает негатив: скорбь, грусть, тоска, страх, ополосните ноги холодной водой. Делайте это быстро, после чего наденьте тёплые носки и выпейте горячего чаю.
- Похожий эффект даст контрастный душ.
- Больше гуляйте.
- Сконцентрируйтесь на позитиве: думайте о приятных вещах, событиях и людях.
Фразы для утреннего настроя на позитив
Начиная новый день, возьмите за правило радовать себя маленькими фразами. Лучше, если вы распечатаете эти фразы на листе, разрежете и нанижите на верёвку при помощи канцелярских скрепок.
Каждое утро снимайте по одной записке, читайте и запоминайте. Это и будет предсказание на сегодня — ваша фраза дня.
Список фраз:
- «Я самая красивая».
- «Я счастлива».
- «Сегодня повезёт».
- «Скоро придёт счастье».
- «Меня все любят».
- «Мир прекрасен».
- «Я неповторима».
- «Вокруг полно счастья».
- «Я притягиваю удачу».
- «Мне хорошо».
Список фраз можно продолжит на своё усмотрение. Важно, чтобы все фразы были позитивного характера. Негатива в жизни и так хватает.
Позитивные песни и музыка на каждый день
О вкусах не спорят. Любая позитивная песня может вызвать резкий негатив, если она не будет соответствовать вашему вкусу.
Но есть универсальные произведения, которые подойдут каждому. Да, речь идёт о классической музыке.
Это благотворно влияет на психику. Считайте это своим вкладом в психологическое здоровье.
Кроме классики, можно устраивать себе сеансы релаксации. Включайте звуки природы на работе или дома, наслаждайтесь шумом дождя, прилива или пением птиц.
Если заснуть под такую музыку, произойдёт полное расслабление. Попробуйте.
Фильмы, настраивающие на позитив и хорошее настроение
Кино — важнейшее из искусств. Фильмы заставляют нас задумываться, перенимать положительные черты героев.
Благодаря правильно подобранным фильмам можно как вогнать себя в депрессию, так и вытащить себя из неё.
Список фильмов, заряжающих позитивом:
- «Плезантвиль».
- «Как стать счастливым».
- «Всегда говори «Да».
- «Мирный воин».
- «У зеркала два лица».
- «Самая обаятельная и привлекательная».
- «Крупная рыба».
- «Поющие под дождём».
- «Любовь и голуби».
- «Август Раш».
- «Двойной просчёт».
- «1+1».
- «Куда приводят мечты».
Для молодёжи есть отдельный список весёлых и несколько смелых комедий:
- «Американский пирог».
- «Евротур».
- «Секс по дружбе».
- «Смешанные».
Фильмы, несущие смысл, с интересным сюжетом и счастливой концовкой:
- «Ирония судьбы или с лёгким паром».
- «Пираты Карибского моря».
- «Один дома».
- «Красотка».
- «Свадьба лучшего друга».
- «Бой с тенью».
- «Грязные танцы».
- «Девчата».
- «Пик Данте».
Выбирайте кино по своему вкусу, заряжайтесь позитивом, настраивайтесь на лучшее. Всё в жизни временно, не зацикливайтесь на неприятных событиях. Они случаются в жизни каждого человека.
